El punto de partida ¿Cómo estabas antes de empezar a entrenar con STEPH y qué te hizo buscar ayuda?
Había empezado hacía poco con la bicicleta y me preparé mi primera gran prueba por etapas, la Mediterranean Epic. Cuando mi anterior entrenador dejó de entrenarme, decidí seguir con STEPH porque quería continuar mejorando.
Necesitaba a alguien que me guiara. Con el trabajo, los niños y la familia disponía de muy poco tiempo, así que buscaba entrenar de forma eficiente. Con STEPH entendí que no siempre es mejor entrenar más horas, sino entrenar mejor. Al final, cuando quieres mejorar, un profesional te enseña a hacer las cosas bien y todo se vuelve más fácil, eficaz y efectivo.
El cambio ¿Qué es lo que más has notado desde que entrenas con STEPH?
He ganado mucha más seguridad en mí misma. Veo que el esfuerzo que hago tiene recompensa y eso me motiva a seguir entrenando y disfrutando del proceso.
El seguimiento ¿Qué destacarías del seguimiento y la comunicación con tu entrenador?
Para mí no es solo un entrenador. Muchas veces también hace de psicólogo. Entiende que cada semana es diferente y adapta los entrenamientos a mi realidad, aunque los cambios surjan de un día para otro.
Siempre se interesa por cómo estoy, cómo me he encontrado entrenando y cómo me siento. Ese seguimiento tan cercano hace que nunca sienta que entreno sola.
Su consejo Si un deportista estuviera dudando si empezar a entrenar con STEPH, ¿qué le dirías?
Le diría que adelante, sin ninguna duda. Si quiere dejar de perder el tiempo, entrenar con sentido y conseguir sus objetivos haciendo las cosas bien, STEPH es una apuesta segura.
Lo que se lleva ¿Qué has aprendido durante el proceso además de «ir más rápido»?
He aprendido que, con disciplina, constancia y el apoyo de las personas que te rodean, puedes conseguir mucho más de lo que imaginas.
El deporte no solo me ha ayudado a mejorar como ciclista, también me ha enseñado valores que intento transmitir a mis hijos: luchar por los objetivos, disfrutar del camino y entender que el esfuerzo siempre merece la pena, independientemente del resultado.
