Entrena la Potencia en el Ciclismo
¿Cómo entrenar la potencia? El entrenamiento de potencia es muy importante en los deportes de resistencia. Para ello es importante realizarlo de una forma correcta. Peso 𝟕𝟎-𝟗𝟎% 𝐑𝐌 🏋️♀️Velocidad 𝐦á𝐱𝐢𝐦𝐚 💨Repeticiones 𝐝𝐞 𝟒 𝐚 𝟔 🔁Series 𝟒 𝐚 𝟓 🔂 Beneficios Son muchos los beneficios de este tipo de entrenamiento para el deportista de resistencia. … Leer más