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Entrena la Potencia en el Ciclismo

marzo 20, 2022 por Steph

¿Cómo entrenar la potencia? El entrenamiento de potencia es muy importante en los deportes de resistencia. ⁣Para ello es importante realizarlo de una forma correcta. ⁣Peso 𝟕𝟎-𝟗𝟎% 𝐑𝐌⁣ 🏋️‍♀️Velocidad 𝐦á𝐱𝐢𝐦𝐚⁣ 💨Repeticiones 𝐝𝐞 𝟒 𝐚 𝟔⁣ 🔁Series 𝟒 𝐚 𝟓⁣ 🔂 Beneficios ⁣Son muchos los beneficios de este tipo de entrenamiento para el deportista de resistencia. … Leer más

TRAININGPEAKS – La aplicación profesional de entrenamiento

marzo 20, 2022octubre 25, 2021 por Steph

En STEPH performance nuestra principal herramienta de trabajo es la plataforma ⠀www.trainingpeaks.comUna de las más novedosas plataformas de entrenamiento que existen hasta el momento, además de ser la herramienta más usada en el mundo profesional. FUNCIONES DE TRAININGPEAKS Trainingpeaks cuenta con todas las funciones necesarias para un control, análisis y programación de los entrenamientos del … Leer más